Как да увеличим увереността



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Всеки човек, дори и да има професионални умения, се нуждае от увереност. Самоуверените хора могат ясно да формулират мислите си, да бъдат добър разговорник.

Но понякога не можем да оценим адекватно своите умения, като се съмняваме в себе си. Тази статия ще даде съвети за премахване на съмнението в себе си, развиване на увереност в комуникацията и във вашите качества.

Не се опитвайте да се освободите от съмненията. Всеки, който започва нещо ново, трябва да се бори със съмнения. Ще успее ли? Няма ли работата му да е напразна? Струва си да си спомним фразата на Хесен, който каза, че вярата и съмнението са неразривно свързани, което прави едно условие едно. Това означава, че несигурността е естествено нещо, което задължително ще бъде в началото на всеки проект. И не се опитвайте да бягате от това, няма нищо лошо в съмненията. Така че не трябва да им разрешавате, а просто да се занимавате с вашия бизнес, а не да слушате намеса на вътрешни гласове. Съмнението е емоции, които не са свързани с реалността. Ако положите всички усилия, тогава нерешителността ще изчезне.

Знайте моментите, когато вярата отминава. Струва си да се изтъкнат ситуациите, когато възникват съмнения. Това може да е минути на заспиване. Тогава можете да свикнете и да бъдете снизходителни. И ако не е възможно напълно да се игнорира вътрешният глас, винаги можете да вземете предвид на обичайното емоционално състояние за такава ситуация. Ако има определен модел, тогава цената на подобни съмнения ще намалее. И, обратно, трябва да уловите моменти на самоувереност, съсредоточавайки се върху тях. В такова състояние си струва да помислите за тема, която е под въпрос. На вълна от жизнерадост и сила ще бъде по-лесно да решите нещо.

Знайте силните си страни. В момента на безсилие само един небрежен коментар отвън може да повреди увереността в предприетите действия. За съжаление, хората надценяват важността на настоящия момент, веднага го прехвърлят към глобалното възприятие за живота. Осъзнаването, че те не са способни на нищо, води до идеята, че това винаги е било така. Предишните успехи и силни страни са забравени. В такива моменти не можете да се поддадете на настроението, но трябва да се опитате наистина да прецените себе си. Има много от това, което човек може да направи и какво вече е постигнал. Фактите ще ви помогнат да върнете адекватен поглед към реалността. И именно на тях трябва да разчитате, а не на моментните емоции и съмнения.

Не слушайте онези, които говорят за безнадеждността на случая. Когато има съмнения относно успеха на бизнеса, винаги искате да се консултирате със семейството и приятелите. Къде другаде мога да намеря подкрепа? Но се случва, че те, напротив, предупреждават за безнадеждността на събитието. Някои хора просто мислят за психологическия си комфорт, а не за личното щастие на друг. Но има ли толкова малко несигурни хора? А има ли само победители наоколо? Мнозина просто се страхуват да отидат в самостоятелно пътешествие, вярват, че други, по същата причина, не са в състояние да постигнат успех. Тези хора чакат вашия неуспех, защото късметът ще им бъде укор. Как може нает служител да даде добри съвети за стартиране на бизнес? Ето защо си струва да вземете съвет не от всеки подред, а от онези, които наистина са постигнали успех в правилната област. Именно от тях си струва да вземем пример.

В моменти на съмнение, представете се като перфектно. Нашата несигурност понякога се опитва да се представи като здрав разум. Вярваме, че сме неспособни да направим нещо по някаква обективна причина. И така, човек се страхува да срещне момиче, смятайки се за грозен, глупав, като знае, че тя вече има някой. Всъщност това са черти на несигурността. Трябва да оформите в главата си образ на идеалното си аз. Не се страхува от нищо и винаги е уверен в себе си. Какво би направил идеалният ни клонинг в критична ситуация? Щеше ли да се оттегли? Но не бързайте с глава да повтаряте всички действия след него, ние не сме идеални. Просто трябва да осъзнаете, че се различаваме само по страхове и съмнения, именно те не ни позволяват да действаме. Тогава проблемът веднага ще престане да бъде толкова сложен, колкото изглеждаше. И сега ще бъде много по-лесно да вземете решение за действие.

Помнете, че всичко зависи само от нас самите. В моменти, когато ви измъчват съмнения, трябва да разберете, че всичко зависи само от вас. Именно ние определяме успеха на бизнеса. Ако проявите старание, тогава със сигурност всичко ще се получи. И ако не, тогава никой не си прави труда да опита отново. Всеки от нас е свободен да проявява вродените си качества, които ще помогнат да получим това, което искаме от живота. Повече зависи от нашата воля, отколкото обикновено мислим. И ние трябва да спрем да виждаме препятствия навсякъде. Пътят ще бъде овладян от ходенето!

Изхвърлете параноята. Понякога изглежда, че всички около нас внимателно ни наблюдават, забелязват недостатъци, грешки, запаметяване на думи. Всъщност всеки е фиксиран върху собствените си проблеми. Хората мислят за себе си, дори се преструват, че слушат другите. Ето защо параноята е ненужна. Не се страхувайте да общувате или говорите публично. И явно не сме в центъра на Вселената, така че всички да мислят само за нас.

Слушайте другите. Ако се научим да концентрираме вниманието си върху някой друг освен себе си, тогава умът ни няма да има време да страда от съмнения. Защо да не слушате външни хора, вместо да се притеснявате само за себе си? Така можете не само да се разсеете от страховете си, но и да погледнете по-внимателно другите, забелязвайки нещо ново в тях.

Отървете се от перфекционизма. Трябва да се разбере, че никой не е перфектен, включително и ние. И си струва да приемете. Въз основа на това трябва да спрете да реагирате болезнено на своите неуспехи. Но те се опитват да разклатят самочувствието си. Така че, разбирайки грешната си стъпка или думи, просто трябва да правите изводи от това и да не повтаряте грешки в бъдеще. Ще бъде много по-продуктивно, отколкото да се самоумееш за грешки.

Не се страхувайте от хората. Ние сме заобиколени от хора, всеки от които има своите слабости и недостатъци. Вярно е, че в същото време те могат да изглеждат изключително уверени в себе си. Не приемайте, че около нас има само професионалисти. По-скоро, напротив, има много по-несигурни и самосъмняващи се хора. Те просто го крият по-добре. И няма нужда да се страхуваме от хората, особено ако те не могат да ни навредят. Нашите шефове, колеги, жени и мъже са точно като нас.

Не е нужно да изглеждате по-добри от вас. Опитвайки се да убедим другите, че сме най-умните и най-добрите, е важно да не прекаляваме. В крайна сметка това ще бъде най-доброто доказателство за самосъмнение. Когато не чувстваме силата си, се опитваме да убедим другите в присъствието им. Така че показното самохвалство, суетата, увереността в общуването могат да говорят за вътрешни съмнения и несигурност. Ето защо не можете да се опитате да изглеждате по-добре, отколкото сте в действителност. Струва си да започнете да убеждавате себе си. А на другите хора трябва да изглеждаме точно кои сме.

Не бъдете прекалено смирени. В умереността смирението украсява хората. И ако не можете да изглеждате по-добри от вас, тогава не трябва да подценявате и своите възможности. Ако бъдете попитани за достойнствата в интервюто, защо не уверено да говорите за тях? Ако човек смело говори за най-добрите си качества, тогава това показва неговата самоувереност. Това се отбелязва отвън, преливайки в увереност в самия човек. Тъй като не се съмняваме, като говорим за достойнствата, тогава няма причина да търсим недостатъци. Ако нашите качества са оценени от другите, тогава няма нужда да се смущаваме, когато получаваме комплименти. В крайна сметка ние наистина го заслужаваме. Просто трябва да благодарите за любезните думи, адресирани до вас.

Да изобразя самочувствие. И докато вече говорихме за важността да бъдеш себе си, в някои ситуации си струва да изобразиш увереност, когато чувстваш липса на увереност. На първо място, той е просто полезен, тъй като създава положителен имидж. Уверените хора са по-обичани и имащи доверие. И дори с илюзията за такова чувство, част от него въпреки това преминава към нас. Често нашата несигурност е емоция, която пречи на проявата на истински качества. Но не можете да следвате водещите чувства, а да ги вземете под свой контрол.

Поддържайте репутацията. Не е трудно да се усмихвате повече, да се интересувате от проблемите на другите и да ги насърчавате. Това ще помогне за победа над събеседниците. И когато те са предразположени към вас, тогава ще бъде по-лесно да поддържате увереност в себе си.

Бъдете искрени. Важно е да сте отворени за своите възгледи и да споделяте мислите си. Това ще ви помогне да не се изолирате. Но в същото време си струва да се прецени ситуацията, би ли подобен подход нарушил комфорта на другите хора? Като сме несигурни, ние постоянно не говорим, задържайки нещо вътре. Но това не помага да спечелите увереност, а само го отнема. Саморазвитието ни прави отворени, за близките хора винаги трябва да сме искрени. Можете спокойно да говорите за вашите възгледи и ако те грешат, тогава защо да не ги промените под въздействието на разумни критики и аргументи? Толкова е интересно да обсъждате различни теми, да разширявате хоризонтите си. Като изговаряте на глас мислите си и ги представяте на преценката на другите, трябва да изпуснете всички съмнения. Той насърчава самоувереността, когато се подлагаме на изпитание с критика и нечия друга гледна точка. Такива фактори засилват вярата. И не бива да чакате първата стъпка от някого, понякога можете да я направите сами, ако обстоятелствата са благоприятни за това. Искреният диалог ще премахне всички бариери. И ако сме откровени с човек, тогава той ще ни отговори в натура. И когато разберем, че сме се отворили, това ще даде увереност.

Внимание към външни данни. Не забравяйте, че сте посрещнати от дрехи. Но интелигентността, харизмата и чарът също са важни, играят още по-голяма роля.

Не можете да сте срамежливи. Трябва да се научите да говорите ясно, като същевременно гледате в очите на събеседниците и не махате с ръце. Не набръчквайте пръстите си, подбирайте устни, дърпайте звуци. Струва си да се научите да се грижите за себе си и тялото си, да усъвършенствате комуникационните си умения. Рано или късно няма да остане и следа от срамежливост. Тогава мислите, които ви пречат да вземете решение за нещо важно, ще изчезнат от главата ви. Вътрешните бариери ще се стопят с тях.

Помагай на хората. В случай на помощ, тя няма да остане незабелязана. Нашият опит, умения и знания ще бъдат оценени. И тогава със сигурност ще ни отговорят, ако не с подкрепа, то с благодарност, вярвайки в нас. Това е добра основа за изграждане на увереност.

Не търсете проблема само в себе си. Да, често е необходимо да можете да поемете отговорност върху себе си и да не я прехвърляте върху другите. Но с това правило са необходими грижи. Понякога не сме разбрани и подкрепени, но не е наша вина. Други може да са виновни. Някой по принцип не е способен да разбере и не е готов да осъществи контакт, други със смях възприемат всички идеи на други хора, отстоявайки себе си. И някой се ядосва на целия свят, критикува всички и всичко. Струва си да приемем това и да спрем да обвиняваме себе си за неща, които не са по наша вина.

Помислете какво следва? Направихте ли лошо впечатление? И какво? Какво ще бъде следващото? Толкова важно ли е това, което хората, които виждате за първи път, мислят за вас и с които, най-вероятно, няма да имате контакт? Има ли опасения, че момичето ще откаже да отиде на среща? Ако това се случи, тогава животът няма да спре. Така че защо да се страхувате от това? Имате ли страх от шефа си? Но какво може да направи, защото това е един и същ човек със собствена тежест на отговорността. Децата в детската градина също се страхуват от своите възпитатели, не бива да сте като тях. Има много причини за страх в нашия живот - интервюта, говорене за заплати. Нека хората мислят каквото искат, ние имаме свои собствени цели. Някой страх не бива да ни пречи. Ако въпросът „и какво следва“ ще си задаваме всеки път в страх и съмнение, ще разберем, че много ситуации не заслужават да се притесняваме за тях. Някои хора са доста безобидни, така че защо да се стеснявате за страховете си?

Придържайте се към мнението си. Има неща, за които трябва да поддържате непоклатима позиция и твърди възгледи. И тук не можете да бързате да се съгласите с всички. Не става въпрос за сляпо инат. Агресивната, упорита защита в преценката на хората също ще бъде грешка. Това предполага, че съществува определена умишлена позиция, която небрежното мнение не може да се разклати. Думите и действията трябва да се основават на такива принципи. И този вид увереност ще ви помогне да се занимавате с вашия бизнес.

Учете се от самия живот. Не е трудно да намерите няколко семинара и курсове, които могат да ви помогнат да изградите вашата увереност. Но защо да плащаме, ако самата реалност дава много причини да развиваме такива качества в себе си? Ще бъдем научени да се държим по примера на изкуствените ситуации. Доверието е необходимо за живота, така че си струва да се поучите от него. За да направите това, трябва да общувате повече, да се запознаете с интересни хора. Получените съвети трябва да се прилагат на практика, като наблюдавате себе си и осъзнавате в какви моменти се проявява несигурността. Тогава си струва да помислите защо това се случва и какво да правите с него по-нататък. Ходенето на интервюта ще бъде добър урок, те ще станат безплатни бизнес класове.

Развивайте се. Трудно е да повярваш в качествата си, ако те са слабо развити. За да осъзнаете силите си, имате нужда те да присъстват наистина. Самоусещането и емоционалното отношение са важни части на увереността. Но само това не е достатъчно. Повишаването на вярата със сигурност трябва да върви заедно със саморазвитието, тогава в човек ще се появи нещо, на което ще се основава осъзнаването на възможностите. За това е необходимо да подобрите личните си качества. Четенето на специализирани блогове, художествена литература и образователна литература ще помогне за развитието на сила на волята и самоконтрола. Струва си да помислите за подобряване на професионалните умения, реализиране на крайната си цел и следване към нея. Винаги трябва да се стремите да намерите нещо ново в този свят и да се учите. А с придобиването на нови умения, самочувствието също ще се увеличи. Как можете да се съмнявате в това, което е дадено толкова време и кое е по-добро от другите?

Приемете вашите недостатъци. Освен че знаете силните си страни, не трябва да забравяте за недостатъците си. И това е важно, защото спокойното и обмислено отношение ще ви помогне да разберете какво трябва да се работи. И не си струва да се фокусирате върху това, върху факта, че не знаете как да направите нещо. Защо да не помислите за това, което все още знаете как, но има някои недостатъци. Това ще подчертае качествата, които могат да бъдат подобрени, някои може да се окажат ненужни и с нещо нищо не може да се направи. Но това е добре - не можеш да бъдеш перфектен. Можете просто да направите списък на лошото в живота и след това да помислите за всички точки. И тези недостатъци не са даденост и константа, а нещо, над което може да се работи. Чрез усилията всичко може да се промени. Ако вярвате, че всички качества могат да се развият (а това наистина е така) и се стремите към това, тогава могат да се избегнат житейски ситуации, в които ще се прояви несигурност. За тези, които имат затруднения в общуването, може би е препоръчително да говорят повече с хората. Ако има страх да се представите пред публика, тогава има само един начин да го научите. Не трябва да се страхуваме, а да продължим напред.

Не чакайте пристигането на увереността, а започнете да действате. Този съвет е и последният, и най-важният. Няма нужда да чакате момента, докато страхът и несигурността напуснат душата. Така че можете да прекарате целия си живот, без да започнете да правите нищо.Трябва да разберете, че страховете няма да изчезнат, те, както вече споменахме, съпътстват всеки бизнес. И не можете да станете уверени в себе си, докато не започнете да стъпвате върху комплекси и стегнатост. Противно на тях трябва да се борим с тревожността. И нашата цел не е да се освободим от страха, а да го контролираме. И колкото по-силен е, толкова по-лесно ще бъде в крайна сметка. Не трябва да чакате, докато стане лесно. Животът ще ни закали и ще направи характера ни наистина солиден.


Гледай видеото: T54E1 - НОВАЯ ИМБА С ТЯЖЕЛЫМ БАРАБАНОМ?!


Коментари:

  1. Rayman

    Съжалявам, но според мен те сгрешиха. Пишете ми в PM, това ви говори.

  2. Aesctun

    Интересен вариант

  3. Kennelly

    Извинявам се, но не се приближава до мен.

  4. Shaktir

    Мога да ви предложа да посетите уебсайта, с огромно количество информация по тема, която ви интересува.



Напишете съобщение


Предишна Статия

Най-известните цигари

Следваща Статия

Най-необичайните музеи в Русия